Achtsamkeit

Höre,

bewusst wie der Regen,

der fruchtbringende Segen,

auf die Erde fällt.

Wie er unseren Körper gesund erhält.
Rieche,

bewusst dem Duft der Veränderung.

In den Blumen des Frühlings,

den Kräutern des Sommers,

den Feldern des Herbstes und den Harzen des Winters.
Schmecke,

die kostbaren Erlebnisse aller Welten.

In Kochen und Backen.

Im Rauch der aufsteigt zur Anderswelt.
Sehe deine Verbündeten,

Schwestern und Brüder mit wachem Blick.

Zu weben..zu wandeln…zu bereisen jedes Geschick.

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